Simple Waist Measurement May Be a Better Heart Risk Indicator Than BMI

Extra kila tuku kolem pasu? Před selháním srdce varují spolehlivěji než populární BMI, pomoci může jednoduchá změna Výzkum zveřejněný v časopise European Heart Journal ukázal, že obvod pasu je přesnějším ukazatelem rizika srdečního selhání než tradiční index tělesné hmotnosti (BMI). Studie analyzovala data více než 400 000 účastníků z britské biobanky a zjistila, že zvýšený obvod pasu koreluje s vyšším rizikem srdečního selhání nezávisle na BMI. Konkrétně, každých 10 cm zvýšení obvodu pasu bylo spojeno s 20% vyšším rizikem srdečního selhání u mužů a 15% u žen, zatímco podobné zvýšení BMI ukázalo méně významnou asociaci. Výsledky naznačují, že viscerální tuk, který se hromadí kolem břicha, má přímý vliv na kardiovaskulární zdraví prostřednictvím zánětlivých procesů a metabolické dysregulace, zatímco BMI nerozlišuje mezi svalovou a tukovou hmotou. Podle hlavního výzkumného týmu z University of Glasgow by měření obvodu pasu mohlo být snadno integrováno do rutinních lékařských prohlídek jako levný a dostupný screeningový nástroj. Současné doporučení Světové zdravotnické organizace stále zdůrazňují BMI jako primární ukazatel obezity, ale několik národních směrnic, včetně těch z Velké Británie a Kanady, již uznává obvod pasu jako doplňkový parametr pro hodnocení kardiovaskulárního rizika. Americká srdcová asociace v roce 2023 aktualizovala své směrnice tak, aby zdůraznila důležitost měření obvodu pasu při hodnocení rizika metabolického syndromu. Odborníci zdůrazňují, že i mírné snížení obvodu pasu prostřednictvím cílených změn v stravě a zvýšené fyzické aktivity může významně snížit riziko srdečního selhání. Studie ukázala, že ztráta pouhých 5 cm v obvodu pasu byla spojena s 10-15% snížením rizika, i bez významné změny celkové hmotnosti. Zjištění přichází v době, kdy se prevalence srdečního selhání zvyšuje globálně, přičemž odhady Světové zdravotnické organizace naznačují, že počet lidí žijících s tímto onemocněním se do roku 2030 zdvojnásobí. Současné strategie prevence se primárně zaměřují na snižování celkové hmotnosti, ale nový výzkum naznačuje, že zaměření se konkrétně na břišní tuk může být efektivnější přístup.